青汁で痩せる体質作り!ダイエット飲料は青汁で決まり!

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青汁はダイエットのサポーター

青汁ダイエット

Q 健康のために青汁を飲もうと思っています。青汁にはビタミンや食物繊維が多いので、美容に良いといいますが、ダイエットにも良いものなのでしょうか? 健康のために青汁を飲んでやせられたら一石二鳥ですね。

青汁は、健康や美容によい栄養素がたっぷりですが、青汁を飲んだからといって、直接やせる効果はありません。
正確にいうと、やせやすい体質にすることができるということです。
つまり、ダイエットのための「サポート飲料」ってことやな?
そのとおり。
ダイエットで大切なことといえば、基礎代謝をあげて脂肪をエネルギーとして消費することだよね。その、基礎代謝をあげるカラダ作りをするための働きが、青汁にあるのです。
では、ここで、ヒツジさんに問題です。
カラダの基礎代謝を鈍くする原因を一つ答えなさい。
便秘ぃwwwwwwwwww!
正解wwwwwwwwwww!
そうね。便秘になると、老廃物が出て行かないから、カラダにむくみが出て基礎代謝が上がらなくなるのよね。
青汁は、整腸作用をよくする栄養素や食物繊維が豊富だから、お通じが良くなるのよ。
その上、原料の明日葉に含まれる「カルコン」という成分に、老廃物を流してむくみを取るはたらきがあるから、基礎代謝が上がりやすくなるのよ。
他にも「冷え」が、基礎代謝の邪魔をするんじゃなかったっけぇ~?
そうね。冷えも基礎代謝の邪魔をする、ダイエットの大敵よね。
青汁には、血行を促進して「冷え」を改善するための栄養素が豊富なの。
ビタミンB1、B2、C、E、パントテン酸、ポリフェノール、鉄分、タンパク質…。
そうなん? わい、青汁飲んだらカラダ冷えたで。
青汁の「カリウム」という成分に利尿作用があって、おしっこしたときに熱も放出するから、一時的に冷えることがあるの。
だから、冷えが強い人は、青汁に生姜を少し擦って入れるといいよ。
生姜には、ショウガオールとジンゲオールという、体をポカポカにしてくれる成分があるのよ。
基礎代謝をあげたら、ジョギングやウォーキングの有酸素運動をしなきゃならないんだよねぇ。それで、脂肪をエネルギーにして減らすことができるんだよねぇ~。
美容や健康のために、青汁飲んだらやせたって話きくけど、そういうカラクリがあったんやねぇ。基礎代謝あげるのに青汁が良いっていうのよう分かったわ~。
ダイエット中になりがちな栄養不足も補えるし、青汁は、ダイエットのサポート飲料としてとても優秀なのよ。
栄養素を効率よく吸収するためにも、おなかが空っぽの朝イチに飲むのをオススメします。
でも、青汁マズイよねぇ・・
ヒツジは草を生で食べるのに、青汁はマズイんかい?
マズイわ!
もし、飲みにくかったら、少しはちみつを混ぜるといいよ。
はちみつと青汁って相性いいし、はちみつの糖分は、すぐに吸収されてエネルギーになるから、あまりカロリーのことを気にしなくていいからね。
毎朝一杯の青汁と運動を習慣にして、健康的なダイエットにしましょう!
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