ビーポーレンのダイエット効果とは?栄養と食べ方について

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

ビーポーレンを食べよう!

ビーポーレンダイエット

Q キレイなモデルさんや女優さんたちが、美容やダイエットにもとり入れる「ビーポーレン」って、一体どんなものですか?

含まれる栄養の多さからスーパーフードといわれる「ビーポーレン」は、ミツバチが作る生産物の一つです。これが美容やダイエットに良いため、美意識の高い人たちから絶大な人気を集めているのです。ビーポーレンがどんなものか詳しく見てみましょう。

  1. ビーポーレンとは?
  2. ビーポーレンの栄養について
  3. ビーポーレンのダイエット効果
  4. ビーポーレンを食べよう!

ビーポーレンとは?

ビーポーレンって何?

ビーポーレンというのは、英語で書くと beepollenで、bee=ミツバチ pollen=花粉 という意味です。つまり、ミツバチが集めて作った「花粉ダンゴ」のことです。「ミツバチのパン」なんてカワイイ別名もありますよ。

春にミツバチの太ももを見ると、黄色やオレンジといった、カラフルなダンゴが付いてるのを見かけます。ミツバチは花の蜜を集めるかたわら、自分たちの食料として花粉も集めているのです。蜜を吸うために花の中にダイブしたミツバチは、花粉まみれになります。そのカラダ中に付いた花粉を、手足をつかって器用に集めるのです。そして、ミツバチの酵素が入った分泌物で練り固めてダンゴにし、太ももに付けて巣に持ち帰るのです。このミツバチの酵素が練り込まれることで、保存性が高くなる上に栄養価もグンと上がるのです。

ミツバチは色んな花から花粉を集めますからね。それで、ビーポーレンはカラフルのです。その分、栄養の種類も豊富になるんですよ。実際にビーポーレンは、数えきれないほどの栄養素が含まれていることから「スーパーフード」といわれているのです。

花粉がたっぷり溶け込んだ天然はちみつ→ 高カロリーのはちみつがダイエットに役立つ理由

ミツバチの太ももに付いてるあのダンゴって、花粉だったんだね!
わい、あれ何かの病気かと思うとったわ・・。
詩人のエマーソンはそれを見て、ミツバチを「黄色い半ズボンの哲学者」と表現したんだって。オシャレだね。

ビーポーレンの栄養について

ビーポーレンのダイエットに効果的な栄養とは?

昔からはちみつは「健康食品の王様」といったイメージがありますが、はちみつが健康に良いのは、花粉のおかげです。花粉がはちみつに混ざって、栄養価が各段にUPするからです。

他にも、ミツバチが作るもので栄養がスゴイものと言えば、ローヤルゼリーを思い浮かべる人が多いのではないでしょうか? 女王蜂は一生涯、ローヤルゼリーだけを食べますが、そのおかげでカラダは働き蜂より2回り以上も大きくなり、30倍以上も長生きします。そして、女王蜂は春から秋にかけて、毎日のように1000個以上の卵を産むのです。卵を一生涯産み続けるのが女王蜂の仕事ですが、このパワーの源がローヤルゼリーなのです。スゴイですよね! ローヤルゼリー。

・・で、何が言いたいかというと、そのローヤルゼリーの原料が「ビーポーレン」だということです。ローヤルゼリーの栄養を「ギュッ!」と凝縮したのがローヤルゼリーなんです。

女王蜂にローヤルゼリーを与えるのは、働き蜂の仕事です。働き蜂がビーポーレンを食べると、それがローヤルゼリーになり、咽頭腺(いんとうせん)から分泌されるのです。これを見れば、ビーポーレンがどんなに栄養豊富なスーパーフードなのか、よく分かりますよね。

で、ビーポーレンにはどんな栄養が含まれるの?

ビーポーレンの栄養はと言いますと・・本当に数えきれません。炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル、酵素・・etc.と、世の中にある栄養素は全て含まれている、といっても過言ではありません。まさに天然のマルチサプリメントですね。「マルチサプリなんて、ドラッグストアにでも売ってるじゃん!」と、思うかもしれませんが、人工的に作られたものよりも、ビーポーレンの方が吸収率や効果がはるかに高いのです。

天然の栄養素は、少量でも大きく効果を発揮してくれるので、多少値段が高くてもビーポーレンはおすすめなのです。ありとあらゆる栄養素を含み、それが効率的に働いてくれるなんて、他にこんなに良いものってありますか?

ダイエットは栄養が大事なんですよ!→ ダイエットはカロリーよりも栄養のバランスを気にしよう!

ミツバチって、そんな良いもん脚に付けて飛んでるんだね~ ♪
ヒツジ、ミツバチをたたき落として食べようと思うとるやろ~? それじゃダメや! そのミツバチを追っかけて巣を見つけるんよ。一網打尽にできるやろ?
そんなことしたら、うさちゃんがボッコボコに刺されて再起不能にされちゃうよ・・。

ビーポーレンのダイエット効果

ビーポーレンのダイエット効果とは?

ありとあらゆる栄養を含むビーポーレンですから、ダイエットにも良い影響を与えてくれます。それは、痩せやすくなるように、カラダのコンディションを整えてくれるということです。いったい、ビーポーレンには、どういったダイエット効果があるのかを見てみましょう。

キレイに痩せることができる!

ビーポーレンは、黄色、オレンジ、赤、などなど・・とてもカラフルですね。花粉にはそれだけ植物色素(ポリフェノール)が豊富だということです。ポリフェノールと言えば「抗酸化作用」が高いことで知られてますよね。これは、カラダの細胞を酸化してサビさせる「活性酸素」をカラダから追い出す働きです。

細胞がサビてしまうと、シミやシワができたり、肌がボロボロになるというふうに老化が進んでしまいます。おまけに代謝も落ちてしまうため、ダイエットに不利なカラダになってしまいます。それで、抗酸化作用の高いビーポーレンが、キレイに痩せるのに役立つというわけです。

疲労回復・滋養強壮効果がある!

なんせ、天然の栄養素がたっぷりですからね。疲労回復・滋養強壮に良いのです。疲れると、カラダはエネルギーをセーブしますから、脂肪を燃焼しにくくなります。元気ハツラツなカラダなら、活発に動けますよね。脂肪をガンガン燃やせますよ!

貧血が改善できる!

ビーポーレンには「鉄分」もたっぷり含まれます。脂肪をガンガン燃やしたければ「酸素」が必要ですが、それを運ぶのが赤血球のヘモグロビンです。それを作るのに鉄分が必要ですよね。鉄分は不足しがちな栄養素ですから、ビーポーレンで補うことでダイエットに役立つのです。

ホルモンバランスを整える!

痩せやすいカラダになるには、ホルモンバランスも大切です。新陳代謝を活発にする「成長ホルモン」など、代謝を上げるのに色いろなホルモンが関わっているからです。ビーポーレンには、ホルモンバランスを整える働きもあるため、ダイエットにおすすめなのです。

腸内環境を整える!

ビーポーレンには整腸作用もあります。おなかの調子が良いと気分もハッピーになりますし、活発に動けますよね。健康はカラダの内側からといいますが、ダイエットもカラダの内側を整えることが大切なのです。

コチラもスーパーフード!→ ルクマで血糖値が上がりにくいダイエットアイスを作ろう!

ビーポーレンだけで「そんな色んな働きがあるの~?」って、疑っちゃうけど、色んな植物から花粉とって来てるんだもんね。それだけ栄養も効果も多くなるよね。
相乗効果ってゆうやつや、相乗効果!
おっ! うさちゃん、難しい言葉知ってるねぇ。それじゃあ、ビーポーレンをダイエットにとり入れてみましょう。

ビーポーレンでダイエット!

ビーポーレンでダイエット

ビーポーレンは花粉ですから、ほのかな花の香りと甘味があります。なので、そのまま食べても美味しいですよ。また、スムージーなどの飲み物に混ぜたり、サラダにかけたり、ヨーグルトに混ぜたりと、 美味しい食べ方は色いろありますね。でも、ビタミンや酵素など、熱に弱い栄養素がたくさんありますから、加熱せずに食べましょう。ビーポーレンは食品ですから、薬のように用法・容量はとくにありません。一日の目安としては、大さじ一杯(5g)程度で十分に栄養を補給できますよ。

ダイエットでは、カロリーを抑えるために食事制限が必要になります。しかし、それで栄養不足になってしまうと、代謝が落ちたり肌ツヤも悪くなってしまいます。それで痩せたとしても、ボロボロになったあげく、リバウンドしたら全く意味がありません。

そこで、ダイエットにビーポーレンをとり入れましょう! 必要な栄養を補給しながら、代謝が高く痩せやすいカラダを維持できますよ。それで無理のないダイエットができれば、リバウンドも最小限に抑えることができるでしょう。

アレルギーが心配?

ビーポーレンは花粉ダンゴですから「花粉症になったりしないの?」と、心配になる人もいるでしょう。しかし、花粉症の花粉は、スギやブタクサなど、風で飛び散る「風媒花」といわれる軽い花粉です。それが目や鼻の粘膜にくっ付いて、アレルギー反応を起こすのです。

一方、ビーポーレンの花粉は「虫媒花」という、虫のチカラを借りて拡散する重たい花粉です。これを食べたからといって花粉症になることはありません。はちみつにも花粉は混じっていますが、はちみつを食べたら花粉症になったなんて聞いたことないでしょう?

それどころか、ビーポーレンを食べたら花粉症が和らいだという報告があるくらいです。花粉を食べて、花粉に対する免疫が強くなったということですね。

しかし、世の中には「蜂アレルギー」を持つ人もいます。ビーポーレンにはミツバチの分泌物も混ざっていますから、心配な人は一度にたくさん食べず、ちょっとずつ様子を見ながら食べると良いでしょう。

こちらも天然のサプリメント→ どうしても痩せないときはユーグレナでミドリムシダイエット

ほえ~・・ビーポーレンで花粉症が和らいだ人までいるらしいよ。
ダイエットできて、健康になって、キレイになって、おまけに花粉症も良くなる。パーフェクトやん、perfect!

おっ! うさちゃん、パーフェクトの発音良いねぇ。

ということで、ビーポーレンのダイエット効果についてのお話でした。ビーポーレンはダイエットでなくても、毎日の健康と栄養補給におすすめの「天然サプリメント」です。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加