栄養

ダイエットに鉄分が必要な理由とは?

鉄分ダイエット

Q ダイエット中は食事制限をするので、ふだんより低カロリーの食事になりますよね。栄養のバランスには気をつけようと思っていますが、特に意識してとった方が良い栄養素はあるでしょうか?

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