食べない&運動しないは匂いの原因?ダイエット臭に気を付けろ!

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ダイエット臭の原因とは?

ダイエット臭

Q ダイエットすると、体臭がするものでしょうか?気合いを入れてダイエットに励んでいるのですが、体臭が強くなった気がして困ってます。

そういえば、うさちゃんも最近くさいんだよねぇ・・
・・・せ、線香?
いや、そんな爺さんの臭いじゃなくて、なんかツーンとくる、甘酸っぱい感じの匂いなんだけど・・
あぁ、たぶん加齢臭やろ? ワイ、5才やけえね。
5歳で加齢臭が出るわけないでしょう?
うさぎの5才は、人間の50歳なんよ・・
違うよ、うさちゃんの臭いは、完全に「ダイエット臭」よ。
ダイエット臭? なんやそれ・・?
ていうか、ヒツジも臭いで~! なんか、食欲が失せる臭いや!
ヒツジのも、そのダイエット臭ゆうやつか?
ヒツジさんは大丈夫。あれは、ただのマトン臭よ。
が~ん! ま、まだ肉になってないのに・・
キャッ、キャッwww ♪
・・マトン臭はどうでもええわ。
で、何なん、そのダイエット臭ゆうのは? 何で、ワイからそんな臭いがするん?
うさちゃん、最近、ものすごいダイエットしてるでしょう? 断食してるって聞いたよ?
そうそう。
うさちゃん、ライザップのCMに影響受けて、日焼けサロンにまで通いだしたんだよ~。
黒い方が野性的に見えてセクシーやろ?
しかも、運動してないんでしょう?
はら減って動けんのよ・・でもなぁ、おかげで1kg 痩せたで~
えっ! 1㎏? そんなに頑張って、たったの1㎏?
ワイ、もとの体重5㎏ なんよ・・人間やないけえねぇ。ウサギよウサギ
ご飯抜いて運動もせず、そんな無茶なダイエットするから臭うのよ。
やけ、何で臭うんか聞きよるやろうがwww!
うさちゃんの臭いの原因は、ダイエットによる「飢餓状態」と、運動不足による「代謝の低下」が原因なのよ。
わから~ん!

ダイエットで食事を減らしたり抜いたりして飢餓状態になると、カラダが命の危険を感じるの。そしたら、エネルギーになる脂肪をため込もうとする体質になるのよ。

そして、カラダに残っているエネルギー源(脂肪)をケチりながら使うようになるから、「代謝」が悪くなるの。おまけに運動しないから、脂肪の燃焼効率が悪くなって、余計に代謝が悪くなるから基礎代謝が落ちてしまうのよ。

それでも、カラダは生きるために、何とかエネルギーを作ろうとするでしょう。
そしたら、脂肪の燃焼が不完全のままに終わって、臭いの原因物質が生まれてしまうのよ。

ゴミは高温で燃焼しなきゃ、ダイオキシンが出るっていうのと似てるねぇ。
ワイのダイエット臭、ダイオキシンかい・・

その臭いの原因物質は、「ケトン体」っていうの。
ケトン体がカラダに増えると、血液に乗って体中をめぐるでしょう。そしたら、口臭や体臭になって出てくるのよ。これが、ダイエット臭の正体なのよ。

そして、ダイエット臭が出るというのは、ダイエットの仕方が間違という危険サインなのよ。正常なダイエットなら、脂肪が完全に燃焼されてエネルギーが発生するんだけど、残りカスは水と二酸化炭素だけで、ケトン体なんて出ないからね。

その危険サインを無視してダイエットを続けると、自律神経やホルモンバランスを乱して体調を崩してしまうから、注意が必要なのよ。

じゃあ、どうやったら、そのダイエット臭を出さんで済むようになるん?

脂肪をちゃんと燃焼できるようにすればいいから、代謝を上げることね。それには、有酸素運動をすること。脂肪を燃焼させるには酸素が必要でしょう。酸素をいっぱい吸って、カラダを動かして筋肉を鍛えるのよ。

そして、運動するためには、断食みたいなムリなダイエットはしないこと。カロリー計算をしつつ、一日3食ちゃんと食べて、カラダにムリな負担をかけないようにダイエットするのよ。

それで、ワイは救われるんやね・・。変な臭いがせんで済むんやね・・。

そうよ。
ムリなダイエットは、臭いだけでなく、最後はカラダを壊す原因になります。おまけにムリな負担をかけるダイエットは、一時的に体重が減ったとしても、すぐにリバウンドして、前よりも太ってしまうこともあります。

ダイエットは摂取カロリーに気を付けて、バランスのよい食事と適度な運動、そして規則正しい生活を続ければ、自然に体重は落ちて行きます。だから、急に体重を落とすようなムリなダイエットは、絶対にやめてくださいね。

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