太りにくいお酒のシメはコンビニで買える?

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コンビニで買える太りにくいシメ

コンビニダイエット

Q 飲み会の帰りに、なにかシメになるものが食べたくなります。でも、ラーメンや牛丼だと、太りますよね。何か太りにくいもので、シメになるものってありませんかね?

飲み会のあとなんて、夜更けやんなぁ・・
ラーメン屋か、牛丼屋か、カレー屋くらいしか開いてないやろ?
帰ってさっさと寝た方が、太らんですむで~。
でも、シメを食べないと、落ち着いて眠れないんだよ。
コンビニなら、なにかシメになる様なものがあるんじゃない?
あぁ、コンビニなあ・・探しゃあ、低カロリーで腹にたまるもんあるけえね。
そうね。じゃあ、コンビニに探しに行ってみようか?
ワイ、毎晩飲むけど、つまみには太りにくいもん選んで食いよるんよ。
へぇ~、そうなんだ? うさちゃんは、どんなおつまみ食べてるの?
それはコンビニで買えるもの? シメになるもの?
なるよ~。シメゆうたら、すぐにラーメンやら牛丼の炭水化物を思い浮かべるやろ?
でも、特に酒飲んだあとの炭水化物は脂肪になりやすいけえ、シメにせんほうがええのよ。
うん、タンパク質や食物繊維が多いやつを選ぶんだね~?
そうや。
それで、コンビニで買えるもんで作るんやけど、ワイが買うのは、豆腐と納豆、そして白菜キムチよ。
そういえば、うさちゃん、よく納豆と白菜キムチを混ぜたのを豆腐のうえに乗っけた「納豆キムチやっこ」食べてるもんねぇ。
そうや。やけ、ワイ、スリムやろ?
冬で温かいもん食いたかったら、豆腐をレンジでチンするんよ。それで、かるくグシャグシャに潰して、納豆キムチと混ぜても美味いんよ。
なるほど~・・
豆腐ってお腹にたまるし、色いろアレンジできるから、シメに向いてるんだね~。
あぁ、他にも豆腐をレンジでチンしたやつを崩して、お茶漬けの素をかけてお湯注ぐやろ、そしたら豆腐茶漬けになるんよ。結構うまいで~。
豆腐だったら、おでんの厚揚げやガンモドキなんかもいいよね~。
おでん、いいね~。
コンニャクや大根も、低カロリーで食物繊維たっぷりだし、とりあえず「シメ食べたぞ~」って気になるもんねぇ。
そうね。
でも、もしダイエット中だったら、本当は寝るまえは何も食べない方がいいのよ。
でも、どうしても落ち着かない場合は、水を飲むといいよ。
水でシメなんて、聞いたことないで・・酔いが醒めて終わりやろ・・
水もコンビニに売ってるけど、水なんかがシメの代わりになるの~?
お酒は利尿作用があるから、飲んだ後は水が欲しくなるでしょう?
脳は、「水が欲しくなる」=「なんか食べたい」って感じるのよ。なぜなら、脳は食べ物に水分が含まれてるのを知ってるから。
だから、水を飲むと、なにか食べた気になって空腹感がまぎれるのよ。
ほえ~・・ずいぶん前衛的なシメだこと・・

ということで、お酒を飲んだあとに、太りにくいシメをコンビニで探そう!というお話でした。

でも、なるべく夜遅くに食べることは避けて、内臓を休ませてあげることを心がけましょう。カラダの健康は内側から。それが、成功するダイエットにつながるのです。
そういう意味でも「水」のシメはオススメです。空腹感が満たされるので、ぜひ試してみて下さいね。

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