クミンの脂肪燃焼パワーはダイエットの強い味方

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クミンダイエット

Q 唐辛子には、脂肪の燃焼を促進する働きがあるそうですが、ワタシは辛い物が苦手です。なにか他に、辛くなくて脂肪の燃焼効果があるものってないですかね?

カレーには、唐辛子が使われてるので、脂肪燃焼効果があるといわれてますよね。
でも、それは唐辛子だけでなく、カレーの香りを引き立てるスパイス「クミン」にも、高い脂肪燃焼効果があるのです。
クミン? カレーの香りを引き立てるスパイス?
ケバブ屋の匂いよ。ケバブ屋のそば通ったら、「プ~ン」って独特の匂いするやろ?
あれがクミンよ。クミンは肉との相性が抜群やけ、ケバブにも使われとるんよ。
ああ・・あの匂いね・・ワタシ、あの匂い、苦手というより、恐い・・
そうや・・ヒツジが将来、マトンになったときにぶっかけて焼くやつよ。
ヒツジの葬式は線香の匂いやなしに、クミンの匂いなんよwww
あひぃ~・・(((((( ;゚Д゚)))))ガクガクブルブル
( ゚∀゚) アハノヽノヽノヽノ \ / \/ \
クミンは、マトン臭を消す魔法のスパイスやwww!

クミンのダイエット効果とは?

こらっ! ヒツジさんがマトンになるまで、まだ数年あるんだから脅さないの!
半分ジョークや。ところで、クミンに脂肪燃焼効果があるって本当なん?
そうよ。
これはイランで行なわれた実験なんだけど、88人の肥満体質の女性を2グループに分けて、Aグループには小さじ1杯のクミン入りヨーグルトを、Bグループには、何も入れないヨーグルトを毎日3ヶ月食べてもらったんだって。

そしたら、クミン入りを食べたAグループの体脂肪が、Bグループよりも、平均14.6%も減ってたんだって。これは、Bグループの3倍も減ってるというからすごいよね?

クミンだけで3倍も違うん・・?
クミン入りのヨーグルト・・マズくてゲボ吐いて痩せたんやないん?
ちがうよ。
クミンヨーグルトを食べた方は、血液中の悪玉コレステロールも大幅に減ったというから、効果があるのは間違いないのよ。
そうなん?
でも、クミンやろ・・・使って美味しいのって、カレーとか肉とか、カロリー高めの料理ばっかりよ? 低カロリーの食材に使って美味しいもんあるかね?
カップスープに入れても美味しいよ。朝飲むでしょう? インスタントのやつ。
ああ、クノールのやつかい?
確かに、コーンポタージュとか、トマトポタージュや、コンソメなんかに入れても香りが良うなって美味いかもね。そんなにカロリーも高くないしな。
それに、シーザードレッシング、サウザンアイランドドレッシング、マヨネーズに混ぜても美味しいよ。野菜サラダにかけたら、メキシカンや中東料理っぽい風味になるのよ。
ドレッシングやマヨネーズは太るって思うでしょう?
かけ過ぎはよくないけど、植物性油のドレッシングを選べばヘルシーだし、野菜に何もかけないよりも、ドレッシングをかけた方が栄養の吸収率が上がるから良いのよ。
ほう・・
まぁ、普段から料理にクミンを使いよったら、太りにくい料理になってええよね。
特に辛いもんが苦手な人にはええよね。
そうよ。
そして、本格的にダイエットに使いたいのなら、オススメは「クミン茶」ね。
小さじ一杯のクミンを、お湯に溶いて飲むの。
クミン茶? そんなもん飲めるんかい?
確かに、香りはクセがあるけど、脂肪分解効果は抜群に高いからね。変なダイエット薬に頼るより、よっぽど健康的だし効果的でしょう?
一日1杯飲めば、数か月後にはイランの女性のように、サイズダウンすること間違いなしよ。
まぁ、スパイスって、インドじゃ昔から薬みたいな扱いやけ、カラダにはええよね。
クミンってそんなに高くないし、マズいの我慢すれば続けやすいかもな。
我慢できればの話やけど・・。
ということで、クミンには、素晴らしい脂肪燃焼効果があるというお話でした。
カレー、スープ、肉料理、魚料理など、いろいろ使えるクミンは、料理を美味しくして、脂肪燃焼効果をあげる魔法のスパイスです。
毎日小さじ一杯のクミンで、美味しく健康的にダイエットしてください。
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