ダイエット中に小腹が空いたら耳つぼを押してみよう!

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ダイエットに効果的な耳つぼマッサージ

耳つぼダイエット

Q ダイエット中に小腹が空いて何か食べたくなったたときに、食欲を抑えるいい方法があれば教えてください。

食欲をおさえるいい方法といえば、「耳つぼ」を刺激することですね。
耳つぼ? 耳に食欲おさえるツボがあるん?
そうよ。
食欲を抑えるだけじゃなくて、胃の調子を整えて消化をよくしたり、便秘を改善したり、ダイエットに効果的なツボなのよ。
耳つぼマッサージってあるもんね~。具体的に耳のどの辺を押せばいいの~?
ここよ。耳の中心のくぼんだところ。
ここに、食欲を抑える「肺点」というツボがあるから、ひとさし指で少し痛いくらいに押したり揉んだりして刺激すると、食欲を抑えることができるの。
そして肺点の近くには、血行を良くして代謝をあげる神経も通ってるの。
耳つぼをマッサージすると、同時にその神経も刺激することができるから、食欲を抑えながら代謝も上げるという、2つのダイエット効果があるのよ。
耳つぼダイエット
ほう、それは合理的やのう・・って、ワイの耳の形と違うやん、参考にならんわw
どれくらい押せばいいの~?
ゆっくり、少し強めに30回ほど押せばいいよ。
食事の15分くらいまえに押しとけば、ドカ食い防止にもなるからね~。
なるほど~、このツボ押すの気持ちいいね~ ♪ なんか耳がポカポカ温かくなってきたよ。
そうね、血流がよくなって代謝が高まってる証拠ね~。
そのツボの周辺には、顔をリフトアップできる神経も通ってるから、たるみを解消して小顔にもなれるのよ。
そうなんだぁ。
でもさぁ、耳に指突っ込んでグニグニやるのって、人前だと恥ずかしいよね・・
みみくそほじくっとるみたいやもんな・・
それなら、「耳つぼジュエリー」を使えばいいよ。
なんやそれ?
耳つぼジュエリーは、見た目はピアスのようなアクセサリーで、裏がシールになってるの。
それを耳つぼに貼れば、常にツボを刺激できるようになるのよ。
でも、シールだから、一度きりの使い切りになるでしょう。少しお金がかかるのよね・・
でも、その耳つぼジュエリーって小さいんでしょう?
小さいものを耳ツボに正確に貼るのって難しくないの~?
そうね。
最初のうちは慣れないと、なかなか上手く貼れないかもしれないね。
最近は、耳つぼジュエリーを取り扱う専門の治療院も増えてるから、始めのうちはそういうところで貼ってもらうのが良いかもしれないね。
まぁ、それで効果があるんやったら、変なダイエットサプリとかに頼らんでもええけえ、健康的にダイエットできるやんな?
そうね。人によってまちまちだけど、耳つぼマッサージを続けたら、1ヶ月で3㎏ 痩せたとか、3ヶ月で12㎏ 痩せたとか、かなり高い効果があるからね。
いやぁ、耳つぼって侮れませんなぁ・・
ワイの耳デカいけえ、ツボ探すの大変なんよ・・
ということで、耳には食欲をおさえるツボがあるというお話でした。
いくら食欲がおさえられても、必要な栄養はしっかり摂らなければ、たとえ減量できてもあとでリバウンドしてしまいます。
カロリー計算をした上で、必要なものはちゃんと食べて、健康的にダイエットしてください。
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