モムチャンダイエットは無理なく続けられる有酸素運動

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モムチャンダイエットで最高のカラダを!

モムチャンダイエット

Q モムチャンダイエットというのを聞いたことがあるのですが、一体どんなダイエット方法なのでしょうか?

モムチャンダイエットというのは、もむちゃんという人が考案したダイエットで・・
もむちゃんて、誰ぇ~・・?
うさちゃん、知ったかぶりしてウソ言わないの!(怒)
人を傷つけんウソならついてもええっちゅう、わいの美学や・・
そういうの、美学とはいわないの。
モムチャンダイエットというのは、韓国のチョン・ダヨンさんというカリスマ主婦が考案したダイエット法です。
ダヨンさん自身もこのダイエット法で20㎏も減量に成功している、とてもキレイな人よ~。
「モムチャン」ってどういう意味なの?
モム=体、チャン=一番 という意味で、「最高のカラダ」っていう意味なの。
正式名称は「フィギュアロビクス」という、ムリのない動きのエクササイズよ。
ほどよい筋肉がついて、脂肪を燃焼させる効率のよい有酸素運動で、女性らしい、しなやかで引き締まったカラダを作ることができるのよ。
やりたい、やりたい!「最高のカラダ」ほしい!
じゃあ、この動画を見てやってみましょう!
骨盤を中心に動かすエクササイズだね、動きも激しくないし、これなら誰でもムリなくできるねぇ~。
むかし「カズダンス」でぎっくり腰やっとるけぇ怖かったけど、これは動きもゆっくりでええわ! ストレッチと有酸素運動を合わせたような感じやね。
そう! 動いたあとは気持ちいいし、ストレス解消にもなるね。
この素晴らしいエクササイズ「モムチャンダイエット」を続けて、ダヨンさんのような美しいカラダを手に入れましょう!
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