ダイエットに役立つ飲み物をまとめてみた

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ダイエットに役立つ飲み物

飲み物ダイエット

Q プチ断食でダイエットをしようかと考えています。でも、健康を害さないためにも水分はとった方がいいですよね。どんな飲み物なら健康とダイエットに良いでしょうか?

ダイエットに役立つ飲みもんて、やっぱ「お茶」やないの?
トクホのお茶って多いもんねぇ。
まぁ、消費者庁に金払えば、あのマーク付けてくれるみたいやけど・・
うん、メッツコーラもトクホだからね・・どうでもいいけど。
トクホやないにせよ、ダイエットにええ飲みもんは、たくさんあるやんなぁ。
例えば、「プーアル茶」や!
そうそう、まえにも紹介したよね~。脂肪の分解をたすけたり、吸収をおさえたりね。
お茶の中でもかなりダイエット効果が高いから、いちばんのお勧めにしたやつだよね~。

↓これで紹介したんだよ。
ダイエット茶で中性脂肪をやっつけろ!プーアル茶が効果抜群のワケ

あぁ~、ワイ、プーアル茶ちょっと苦手なんよ。匂いがちょっと独特やけえねぇ・・
プーアル茶じゃなくても、他にダイエットに役立つ飲みものあったよね~?
うん、「青汁」があったね~。食物繊維がタップリでお通じが良くなるんだよ。
それで、代謝があがるからダイエットに良いって話したもんねぇ~。
わたしも、あれから青汁のむようになったんだよ。

↓これで紹介したんだよね~。
青汁でやせる体作り!ダイエットサポート飲料は青汁で決まり!

青汁のんだら、うんこいっぱ~い出るんやろw
うさちゃん、嬉しそうに「うんこ」いわないの。
ワイ、青汁好かん。変な匂いするもん。
ほかにも食物繊維たっぷりで、臭くない飲み物あったでしょう?
あれよ、あれ、「ココア」!
ワイ、ココア好き~。おいしいし、ええ匂いやんなぁ~
確か、リグニンっていう名前の食物繊維が多いんだっけ。便秘の解消にもいいんだよね~。

↓ココアはここで紹介したんだよ。
ココアには、ダイエットに良い成分がタップリ!

そうや、そうや、便秘に効くんよ。ウンコいっぱい出るんよ~♪
でも、ココアって結構カロリー高かったやんなぁ・・?
ブラックで飲めばそうでもないよ。1杯16kcal くらいだから。
ぶ、ブラックココア・・ワイ、甘うないと飲めんわw
甘味といえば、後味が独特の甘味の「杜仲茶」ってのもあったね~。
杜仲茶も内臓脂肪を分解したり、余分なコレステロールをカラダから出したりする働きで、ダイエットに効果的なんだよね~。

↓まえに、これで紹介したよ。
杜仲茶ダイエットでメタボを改善!おなか周りの中性脂肪をやっつけろ

あぁ、あったなぁ「杜仲茶」。杜仲茶といえば、広島の因島が有名やんな?
昔な、因島に日立造船っていう、日本でも5本の指に入るくらいでかい造船所があったんよ。
でも、造船不況で倒産してしもうてな。それで、復活をかけて作ったのがこの杜仲茶よ。
それで、奇跡の大復活w! でも、なんで造船所が、畑違いのお茶やろうと思ったんやろ?
まぁ、富士フィルムが化粧品やったり、DHCがサプリ作ってたり、色いろやんなきゃ生き残れない時代なのよ。
まだまだ、あったでしょう? ダイエットに役立つ飲みもの。
ワイ、あれ好きぃ~。「グリーンスムージー」。
青汁好かんけど、グリーンスムージーは好きなんよ~。
あぁ、うさちゃん、優香さんのファンだもんねぇ。
優香さんがグリーンスムージーで痩せたから、うさちゃんもマネして飲んでたんだよね~。
そうや、青汁も優香が「う~ん、まずい・・もう一杯!」ってやったら飲んどったけど、八名信夫やけえね・・。
でも、あのじいさん、むかしプロ野球選手やったって知っとった?
知らないよ・・

↓おいしいグリーンスムージーの作り方も一緒に、ここで紹介したんだよ。
朝食はグリーンスムージーで置き換えダイエット

そういえば、「ワイン」にダイエット効果があるってお話、覚えてる?
覚えとる、覚えとる~!
赤ワインには、ポリフェノールがタップリで抗酸化作用がつよいけえ、ダイエットに役立つちゅう話やったなぁ。
それに、白ワインにもピセアタノールっていう脂肪細胞の成長をとめるっていう成分の話もあったやんなぁ。
そうそう、お酒って、おつまみ食べなきゃ太らないんだよね。ちょっと意外だったな~。

↓ワインのダイエットに良い効果はここで紹介したんだよ。
白でも赤でも脂肪をとるワインはいいワイン?

ワイ、酒好きやけえ、飲みだしたらガバガバいってしまうんよねぇ・・。
そうそう、うさちゃん、いつもゲボ吐いてお店出禁になるんだよ。
お酒のむ前に、牛乳のんどけば酔いにくいっていうけどね。今度からそうしてみれば~?
牛乳飲んだらリラックスして、よけい飲んでしまうわw
ほれ、あったやろう?「はちみつミルク」でストレスが和らいで、リラックスできるゆう話。
あった、あった~。
牛乳のトリプトファンや、はちみつのブドウ糖と果糖がストレスを和らげてくれるって話。ストレスはダイエットの大敵だからね~。

↓これで紹介したんだよ。
ダイエットの大敵ストレスを和らげるのに、はちみつミルクがいい理由

最後に忘れちゃならないのが、「白湯」ね。
白湯を飲むと、内臓から温められて代謝が高まるから、消費カロリーも多くなってダイエットに役立つんだよね。
そうや! 白湯や白湯! コストもほとんどかからんし、毎日の習慣にしやすいんよね。
そうそう、毎日続ければ、痩せやすいカラダつくりができるんだもんね~。

↓ダイエット初心者にも簡単にできるし続けやすいから、オススメだよね。
基礎代謝を高める白湯ダイエットの効果とは?

ダイエットに役立つ飲み物って、探せば結構あったよね~。

でも、飲むだけじゃあ痩せません。
ダイエットに良いといわれる食べ物も飲み物も、痩せやすい体質になるためのサポートをしてくれるものです。

普段の食事からカロリーを気にすること、そして運動することを忘れずに、健康的にダイエットしてくださいね。

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