老廃物を流し出せ!ダイエットはカラダの内側から

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水で老廃物を洗い流そう!

老廃物ダイエット

Q 1日に2Lの水分をとることが、健康と美容にも良いとされていますが、水太りするのが心配です。そんなに水分をとることが大切なのでしょうか?

水分をとることは、美容にも健康にも、そしてダイエットにもとても大切なことです。
それは、人間の血液は50%が水で、カラダは60%が水でできているからです。
水を毎日入れ替えてやらんと、汚れたまんまになるゆうことやね?
そうよ。
水を入れ替えてあげないと、カラダの老廃物を流せないでしょう。
老廃物が溜まってしまうとセルライトの原因になるし、代謝も落ちてしまうのよ。
そしたら、ダイエットの妨げにもなるでしょう。
水飲まないと、便秘の原因にもなるもんね~。
そうよ。
便秘って、寝不足やストレスで胃腸の調子が悪くなることや、食物繊維不足など、いろんな理由があるんだけど、水分不足というのが一番大きいのよ。
ほいでも、あんましゴクゴク飲んだら、水太りしてしまうんやないん?
大丈夫! 水はいくら飲んでも太ることはないのよ。
そうなん?
まぁ、いくら飲んでも、カロリーゼロなんやろうけど。
そうね~。
水太りになるのは、カラダに塩分量が多いからなの。
どういうことかというと、カラダの水分には、水1Lに対して塩8gが溶けてるの。
つまり、8%の水溶液でバランスがとれてるのよ。でも、塩分が多い食事をしてると、8% 以上になってしまうでしょう。
だから「水で薄めなきゃ!」てなって、水分をため込むようになるの。
これが水太りの原因で、むくみやすいカラダになってしまうのよ。
じゃあ、食事にも気を付けて、塩分控えめにしなきゃダメってことだね~?
そうよ。
水太りになるのは、カラダがむくんで代謝が落ちてしまうからよ。
でも、むくむからといって水を飲まなければ、老廃物が流せなくなるでしょう。
そしたら、もっと代謝の悪いカラダになるから、余計に太りやすくなってしまうの。
そもそも、老廃物ってなんなの~?
カラダの古くなった細胞や毒素みたいに、カラダに必要ないもののことよ。
毒素やと!? テトロドトキシン的な・・?
うさちゃん、それはフグ毒でしょう。そんな致死率高めの毒がカラダにあるわけないじゃん。
毒素って、例えば、保存料とか着色料みたいな食品添加物や、車の排ガスなんかもカラダには毒素になるんだよね~。
さすがヒツジさんね! うさちゃんとは脳みその大きさが違うわ~。
ムキ~!
テトロドトキシン知っとるウサギなんて、ワイしかおらんぞ! インテリやろがw!
これらの毒素はカラダにたまり込むと、頭痛や肩こり、そしてストレスを引き起こすし、
ガンなどの病気や、シミ・シワなどの老化の原因になってしまうのよ。

そうなったら、ダイエットどころじゃないでしょう?
それを、水で洗い流さなきゃいけないってことだね~。
そうよ。
老廃物は、血管の静脈とリンパ液によって腎臓に運ばれるでしょう。そして、尿と一緒に体外に排出されるのよ。
だから、毎日きれいな水をのんで、体内の水分を入れ替えてあげる必要があるの。モデルの人なんて、毎日必ず2Lの水を飲むっていうからね。
2Lといっても、一気に飲むんじゃないのよ。1日に少しずつ小分けにして飲むの。
得にお勧めなのが、朝起きて1杯、お風呂に入る前に1杯飲むと、代謝が高まってダイエット効果もあるからね~。
ワイも毎日、焼酎(大五郎)を2L飲みよるよ。
ワイのカラダ、清流のように流れよるけえね~ ♪
うさちゃん、お酒は利尿作用があるから、水分がカラダから出て行ってしまうのよ。
水分が足らないと、血液もドロドロになって老廃物も流せなくなるでしょう・・
ちゃんとお水を飲みなさい!
キャッ、キャッw!
うさちゃんのカラダ、ヘドロで詰まったドブみたい~ ♪
ムキ~!
ということで、毎日カラダの水分を入れ替えて、老廃物を流すことが美容と健康、そしてダイエットにも大切だというお話でした。
カラダにキレイな水を入れ替えると、血液もサラサラ流れて代謝もグンと上がりますからね。
カラダの内側からキレイになって、健康的にダイエットしましょう!
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