基礎代謝を高める白湯のダイエット効果とは?

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白湯はダイエットに役立つ?

白湯ダイエット

Q 毎日、簡単に続けられることで、痩せやすいカラダ作りができる習慣って何かありますか?

ウォーキングとか~?
ウォーキングとかめんどくさいやろw
本格的にダイエットするんならええけど、簡単にできる習慣やないもんねぇ・・。
それなら「白湯」を飲んでみたらいいんじゃない?
白湯(はくたん)? 白湯スープのこと? 白湯スープってダイエットにいいの~?
www ヒツジ~、白湯スープやない、白湯(さゆ)って読むんよ。ただのお湯ってことや。
お湯? なんでお湯飲んだら、痩せやすいカラダになるの~?
気持ちの問題や。
かぜ薬や、といわれて小麦粉飲まされても、治るときあるやろ? あれと一緒や。
白湯も「やせろ~やせろ~」っていいながら飲んだら、カラダがその気になってやせてくるんよ。
そ、そうなの・・?
ヒツジさん、うさちゃんはテキトーに言ってるだけだから信じちゃダメよ。
ふんだ・・じゃあ、なんか根拠あるんかい?
もちろん、あるに決まってるでしょう~!
白湯を飲むダイエット効果は、基礎代謝をあげることなの。
基礎代謝って、ボケーッとなんもせずにいても消費されるエネルギーのことだよね~?
ボケーッとしてても、息はするし、心臓は動いてるし、体温を維持するし、エネルギーを使ってるもんね~。
でも、なんで白湯を飲むと、基礎代謝があがるの~?
お湯飲んで「あっちっち~!」ってなるやろ、そしたら呼吸も荒くなるし、心拍数も上がるし体温もあがるしで、エネルギー消費がふえるゆうことやろ?
だれも、熱湯を飲みなさいなんて言ってないでしょう。
白湯って、いったん沸かしたお湯を、飲めるくらいまで冷ましたものよ。
人間のカラダは、体温が1℃ あがると、代謝が10%あがるといわれてるの。
1℃ あがったら微熱やんか?
だから、白湯をのんで内臓を温めてやるのよ。内臓は消費エネルギーが大きいからね~。
特に、あさ起きてすぐに1杯の白湯を飲むと、眠ってた内臓がめざめて代謝が高まるのよ。

朝食まえに内臓をスタンバイさせとけば、消化もよくなるし、お通じも良くなるでしょう。
白湯をのむことで内臓がスムーズにはたらくから、さらに代謝が高まるのよ。
代謝が高まれば高まるほど、ダイエットにはいいからね~。

それならワタシも、朝一でコーヒー飲んでるよ~。
コーヒーは、カフェインがあるよね。
寝起きの内臓に、カフェインはすこし刺激が強いのよ。白湯の方が優しいでしょう。
そっか、明日から白湯にするわ~。
それに白湯をのむことで、カラダの内側から保湿できるでしょう。お肌の美容にもいいのよ。
ほう・・白湯のむだけで、なかなかのダイエット効果やね。
白湯ならそんなにお金かからんし、簡単にできて続けられるけえ、習慣にできるなぁ。
そうね~。
白湯は1日に、朝、昼、夕の3度の食事前と、お風呂からあがったあとの4回で、800㏄を飲めば、代謝を上げるのに効果的です。
よい水分補給にもなるので、カラダに優しい白湯を飲んで、痩せやすいカラダ作りに役立てましょう。
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