なぜ、姿勢が悪いと太りやすい体質になるのか?

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姿勢が悪いと太りやすくなる理由

姿勢を良くしてダイエット

Q なぜ、姿勢が悪いと太りやすくなるのでしょうか?

姿勢が悪いと太りやすくなる?
痩せとるけえ姿勢がよく見えて、太っとるけえ姿勢が悪く見えるんやろ?
違うのよ、うさちゃん。
姿勢が良いから痩せやすくて、姿勢が悪いから太りやすくなるの。
卵が先か、ニワトリが先かみたいだね・・
じゃあ、なんで姿勢が悪かったら太りやすくなるん?
姿勢が悪いと、骨盤が歪んでしまうのよ。
骨盤って、上半身と下半身をつなぐカラダの中心部分でしょう。
そこが歪むと、自律神経のバランスがおかしくなったり、血流も悪くなるから代謝が落ちてしまって、太りやすい体質になっちゃうのよ
ふ~ん、そうなんだぁ~。
でも、骨盤が歪んでしまうような姿勢って、具体的にどんなの~?
例えば、脚を横にくずした「横座り」なんて続けてると骨盤歪むよね。
こういうの。
横座りはダイエットに不利
あぁ~・・これ歪むわ。お家でくつろぐときに楽でいいんだけどねぇ。
この座り方はやめて、脚と背筋をまっすぐ伸ばした座り方にすればいいね。
それか、いちばん良いのは正座かな。
正座w 正座なんて足しびれるし、反省のときにしかせんやろ?
まぁね。
本当は家でも椅子に座るのがいいんだけど、ずっと椅子ってのもリラックスできないもんね?
だから、座椅子を用意して、楽な姿勢で腰に負担がかからないように座ればいいね。
椅子に座ってるときに脚を組んだりしても、骨盤歪みそうだよね?
そうね。
脚を組むのも血行が悪くなるし、骨盤が歪む原因になるからやめた方がいいね。
骨盤が歪むって、カラダが左右均等になってないポーズをとるのがいかんのやね。
すごい! うさちゃん、左右均等とか難しい言葉しってる~。
わい、インテリやけえね。
左右均等になっとらんのがイカンのやったら、片足に体重がのった立ち方もマズイやんな?
おっ! うさちゃん、今日キレてるね~。そうね。片足立ちも姿勢よくないよね。
じゃあ、片手だけで重い荷物持つのもマズイよね?
そうね。左右で変わりばんこに持つのがいいね。
あと、スマホ見るときなんかに、前かがみになるでしょう。
あの姿勢も代謝が悪くなるから、胸を張って背筋を伸ばした姿勢にしようね。
あぁ・・ライザップのCMに出てくるダイエット前の人は、みんな前かがみやもんね。
ということで、姿勢が悪いと骨盤が歪み、太りやすい体質になるというお話でした。
普段の生活で、カラダのポーズが左右対称になるように意識して、背筋をピッと伸ばした
美しい姿勢を心がけましょう。その姿勢が、痩せやすいカラダ作りになるのですから。
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