腸もみで便秘を改善するとダイエットが捗るよ!

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腸もみで便秘を解消するダイエット効果

腸揉みダイエット

Q 便秘でダイエットがはかどりません。どうすればいいでしょうか?

なんで、便秘になったら、ダイエットがはかどらないようになるの~?
そりゃあ、ウンコが出ていかんと、どんどんたまる一方やけえねぇ・・
カラダから出さなきゃいけないものは、食べたものだけじゃないのよ。
古い細胞など、カラダの老廃物もリンパにのってやってくるでしょう。
それが出て行かなくて代謝が悪くなると、カラダがむくんで太りやすい体質になったり、肌荒れなどのトラブルにもつながるのよ。
そもそも、なんで便秘になるの~?
それは、「食物繊維不足」だったり、「ストレス」や「運動不足」、「水分不足」に「腸内環境の乱れ」など、いろんな原因があるのよ。
あぁ・・環境がわるいから、腸がストライキを起こして働かなくなるんだね・・
便秘になったら、食物繊維の多い野菜食おうが、水を飲もうが、運動しようが、なかなか治らんのよね。
そんで、下剤とか飲んで出しても、こんどはそれがクセになってしもうて自力でウンコが出せんようになるんよ・・。
一回、腸のキゲンが悪うなってストライキ起こされたら、こりゃあなかなか厄介やで~・・
そうね・・。
じゃあ、腸が自分で動かないんだったら、こちらで動かしてやればいいんじゃないかしら?
おお~!「鳴かぬなら、鳴かせて見せようホトトギス」みたいだねぇ・・
秀吉タイプw
腸を指でもんで、便秘を解消する「腸もみダイエット」の方法をくわしく説明してる動画を見つけたので、参考にしてみてね。
なかなか、前置きが長い動画やんなw・・4分後くらいから観たらええね。
腸をもんで便秘を解消する効果は、ダイエットに良いだけじゃないの。
腸をもむことで内臓の血行がよくなると、むくみや冷え性、腰痛、肩こりにも効果があるといわれてるのよ。
それに腸は、カラダの半分以上の免疫細胞が集中している場所だから、そこをキレイにすることで免疫力が上がるでしょう。そしたら、健康や美容にも効果的なのよ。
ウンコ出すのって大事なんやねぇ・・
うさちゃん、ウンコ言うの好きだよね~・・
健康と美容は、カラダの内側からっていうからね~。
便秘には、普段からの食生活の改善、運動、ストレスをためない生活習慣など、気を付けることがたくさんあって大変ですよね。
もし便秘になったら、この「腸もみダイエット」をやってみて下さい。
きっと、便秘を改善して健康的なダイエットの効果が得られると思います。
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