わらび餅はダイエットの敵?

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わらび餅の落とし穴

わらびもちダイエット

Q ダイエット中のおやつに、「わらび餅」を勧められましたが、どういう訳か、体重がどんどん増えてしまいました。どうしてでしょう?

あ~っ! わたしと一緒だ~、わらび餅で太った~!
ワラビー餅やと・・?
わらび餅だよ! ワラビ-は小さいカンガルーでしょう! なんでモチになるのよwww!
わらび餅いうても、モチはモチやろ? なんでそれ食ったら痩せると思うたん?
もち米のモチと違うのよ。
わらび餅っていうのは、わらびの根っこのデンプンでできたモチなんだよ。
だから、低カロリーで、食物繊維もあって、すごいヘルシーなんだよ~!
じゃあ、なんで太ったん?
さて、なんでヒツジさんは太ってしまったのでしょう?
黒蜜をかけ過ぎた~!
理由わかっとるやないか・・
ウソです。黒蜜はちょっとだけです~。素材のうまさを楽しみましたw
でも、なぜか太りましたw
開き直りおった・・
ヒツジさんが食べたのは、きっと100%わらび粉のわらび餅じゃなかったのよ。
100%わらび粉じゃない~?
あれやろ、片栗粉とかトウモロコシのデンプンで作ったやつやろ?

そうそう。わらびの根からとれるわらび粉って、量が少なくて貴重なのよ。
それで、ほかのデンプンをいっぱい混ぜて作ってあるの。

しかも、味を調えるために、甘味料もたくさん使ってるでしょう。
だから、100%わらび粉でつくったものは、1人分で170kcal くらいなんだけど、スーパーとかコンビニで売ってる安いわらび餅は、270kcal くらいするのよ。

もともとの材料がデンプンって糖質なのに、それに砂糖加えて、その上黒蜜かけて食べるんやろ? 糖の三重殺やんw
が~ん・・と、糖の三重殺・・
わらび餅は、腹持ちはいいんだけどねぇ・・ダイエットで食べるもんじゃないよね~。
他のデンプン使ってるんなら、わらび餅って書かなきゃいいのに・・食材偽装じゃん!
消費者庁うごけw!
ほんのちょっとでもわらび粉が入っとりゃええんやろ。

ということで、わらび餅を買うときは、原材料をよくみて買いましょうということでした。

わらび餅は透明で清涼感があるので、トコロテンとかこんにゃくのように低カロリー食品っぽくて、ダイエットに役立つのでは? と思っちゃいますよね。

100%わらび粉のわらび餅でも、特にダイエットに良いということはありません。所詮は、糖質のかたまりなのです・・。

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