シークワーサー効果で脂肪を燃焼しよう!

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シークワーサーのダイエットパワーとは?

シークワーサーダイエット

Q シークワーサーのダイエット効果について教えてください。

シークワーサーって、沖縄固有のかんきつ類をご存知ですよね。上の写真のように緑色をした小さなミカンですが、これには驚くほどのダイエット効果があるんです。

そのダイエット効果は主に、

①脂肪燃焼効果
②血糖値を抑える効果
③肝機能を上げる効果

の3つです。他にもコレステロール値を下げる、新陳代謝の促進、血行を良くするという「基礎代謝を上げる」効果や、紫外線から肌を守る美容効果まであります。

なぜ、シークワーサーにこのようなダイエット効果があるのかというと、含まれる成分に秘密があるんです。

その成分の代表格が、ポリフェノールの一種である「ノビレチン」です。ノビレチンは柑橘系の果物に多く含まれる成分ですが、下の表のようにシークワーサーの含有量はズバ抜けています。

  ノビレチンの量(100g中)
グレープフルーツ 1mg
温州ミカン 24㎎
カボス 89㎎
ポンカン 127㎎
シークワーサー 267㎎

スゴイでしょう? グレープフルーツの267倍の量ですよ!(グレープフルーツが頼りないだけかもしれませんが・・)

ノビレチンには、ダイエット&美容効果のみならず、

①動脈硬化の予防
②血圧の上昇をおさえる
③認知症の改善
④リウマチ&関節症の改善
⑤ガンの抑制

といった、高い健康効果まであるんです。ご長寿な方が多い沖縄ですが、こういった食べ物に秘密があるんでしょうね。302個分のシークヮーサーを丸ごと凝縮!青切りシークヮーサー100プレミアム

シークワーサーが脂肪を燃やす!

シークワーサーのダイエット効果

それでは、さらに詳しくシークワーサーのダイエット効果について見てみましょう。

まずは「脂肪燃焼効果」ですが、これはノビレチンだけでなく「クエン酸」の力も大きく働いています。シークワーサーはミカンの一種ですから、クエン酸もたっぷり含まれています。その量は、なんとレモンの2.2倍!

しかし、なぜクエン酸に脂肪を燃焼する効果があるのか?

それは、中学校の理科の授業で習ったと思いますが、カラダの細胞の中に「クエン酸回路」という、糖質や脂肪をエネルギーに変えるシステムがあるんです。

なぜクエン酸回路という名前かというと、このエネルギー生産システムの中にクエン酸が入ることで、糖質や脂肪がエネルギーになる化学反応がスタートするからです。

つまり、クエン酸がないと脂肪を燃焼できないということです。スポーツ飲料やダイエットサプリにもクエン酸が入っていますよね。そういう理由があるんです。

また、クエン酸回路でエネルギーをたくさん生産できると、疲労回復も早くなります。そしたらまた活発に動けるので、たくさんカロリー消費ができてダイエットに有利になりますよね。

というわけで、シークワーサーはノビレチン&クエン酸のダブルパンチで、高い脂肪燃焼効果を生んでいるというわけです。

シークワーサーが血糖値を抑える!

シークワーサが血糖値の上昇を抑える

ノビレチンには血糖値の上昇をおさえる効果もあります。

食事をして血糖値がハネ上がると「インスリン」が大量に出てきます。インスリンは、血液中に混ざっているブドウ糖を、エネルギー源としてカラダの各組織に配る仕事をしてくれます。

しかし、インスリンには余ったブドウ糖を脂肪に変えてしまう働きもあるので、なるべくインスリンが出てこないように血糖値の上昇をおさえる必要があるんです。そこで、ノビレチンの血糖値の上昇をおさえる効果があれば、脂肪ができにくくなるというわけです。

沖縄には、年配の方でもスマートな人が多い印象があるでしょう?それにはきっと、シークワーサーのダイエット効果も関係しているんではないでしょうか?

シークワーサーが肝機能を上げる!

シークワーサーが肝機能を整える

最近の研究で、シークワーサ果汁には「肝機能を上げる効果」があることが分かったようです。

参照リンク→ シークヮーサー、肝機能改善か 産総研など研究「解毒作用を増強」

基礎代謝で消費するカロリーのうち、肝臓だけでなんと27%を占めています。

何といったって肝臓はカラダの中で一番大きな臓器ですし、アルコールを分解したり、解毒作用、酵素やグリコーゲンの生産など、500以上の仕事をこなしているんです。

とうぜん消費するカロリーも大きなものになりますから、肝機能を整えることでダイエットにも有利になるということです。

とくにシークワーサーは、肝臓の解毒作用を高める(デトックス効果が高まる)ということですから、シークワーサーでより健康的に、そしてキレイにダイエットができるということです。

302個分のシークヮーサーを丸ごと凝縮!青切りシークヮーサー100プレミアム を飲む習慣をつけて、ダイエットに役立てましょう!

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